Что нужно знать в первую очередь

В Word оглавление строится автоматически только из заголовков, которые размечены встроенными стилями (например, Заголовок 1, Заголовок 2 и т.д.). Поэтому номер в оглавлении появляется корректно только когда:
- заголовки размечены стилями;
- нумерация страниц работает через обычные поля/колонтитулы Word, а не “самодельным текстом”.

Официальная база для логики оглавления и обновлений: справка Microsoft.

Шаг 1. Разметьте заголовки (без этого оглавление не соберется)

  1. Выделите текст нужного раздела.
  2. На вкладке Главная откройте Стили.
  3. Примените:
  4. для глав - Заголовок 1
  5. для подразделов - Заголовок 2
  6. при необходимости - Заголовок 3 и ниже

Важно: один уровень должен быть размечен одинаково по всему документу. Тогда оглавление соберёт нужные пункты.

Шаг 2. Включите нумерацию страниц в документе

  1. Откройте вкладку Вставка.
  2. Колонтитулы -> Номер страницы.
  3. Выберите формат (обычно внизу или вверху).

Если нужно изменить старт нумерации (например, с 1 на первой “рабочей” странице после титульного листа), делайте так:
1. Дважды щёлкните по области колонтитула (чтобы открыть режим редактирования).
2. На вкладке работы с колонтитулами откройте Номер страницы -> Формат номера страниц.
3. Поставьте нужный старт: Начать с -> укажите число.

Шаг 3. Вставьте оглавление

  1. Поставьте курсор туда, где должно быть оглавление (обычно после титульного листа).
  2. Вкладка Ссылки -> Оглавление.
  3. Выберите один из вариантов автособираемого оглавления (Автособираемое оглавление 1/2).

Word вставит оглавление как поле. Именно поэтому номер страницы подтягивается автоматически.

Шаг 4. Обновите оглавление после правок

Когда вы добавляете или удаляете страницы, меняете структуру или заголовки:
1. Щёлкните по оглавлению.
2. Нажмите правой кнопкой -> Обновить поле.
3. Выберите обновление: обычно “обновить целиком” (чтобы пересчитались и пункты, и страница).

Как проверить, что причина не в нумерации

Если в оглавление попадают заголовки, но номер в списке не совпадает с реальной страница в документе, чаще всего виноваты одно из трёх.

Причины “не совпадает”

Проблема Признак Что сделать
Заголовки не размечены стилями В оглавлении пропуски или странные пункты Применить к заголовкам Заголовок 1/2/3 (через Стили) и снова вставить/обновить оглавление
Нумерация сделана “вручную текстом” В колонтитуле видите номер, но оглавление считает “по-другому” Используйте Вставка -> Номер страницы (поле Word), а не просто набранные цифры
В документе разные разделы с разной нумерацией На некоторых участках “съезжает” нумерация Проверьте разрывы разделов и настройки формата номера страниц внутри каждого раздела

Частый кейс: разделы и разрыв страниц (чтобы не “ломало” оглавление)

Если документ содержит разрывы разделов (например, чтобы титульные/служебные страницы имели другой вид нумерации), действуйте аккуратно:
- номер страницы настраивается отдельно для каждого раздела;
- при переносах/вставках страниц проверьте, что разделы не “поехали” и нумерация в каждом из них настроена верно;
- после любых правок - обязательно обновите оглавление.

Рекомендации по выравниванию номеров в оглавлении (если нужно “ровно под цифры”)

Обычно в автособираемом оглавлении выравнивание уже корректное. Если вы редактировали оглавление вручную или сделали оглавление “ручным”, оно может потерять привязку к полям.

Практическая логика такая:
- держите оглавление автособираемым (это сохраняет связь между заголовками и страница);
- меняйте внешний вид через настройки форматирования оглавления (шрифт, уровни, пунктирные линии и т.д.), а не через ручные пробелы.

Официальные шаги Microsoft (коротко)

  • Создание оглавление: Ссылки -> Оглавление -> выбрать автоваритант (на основе заголовков).
  • Если появились правки: правый клик по оглавлению -> Обновить поле.
  • Если записей нет: заголовки должны быть размечены стилями.

Источник: документация Microsoft Support “Вставка оглавления”.

Итоговый алгоритм “с нуля”

Шаг Что сделать
1 Разметить заголовки стилями Заголовок 1/2/3
2 Включить номер страницы через Вставка -> Номер страницы и при необходимости настроить “Начать с”
3 Вставить оглавление через Ссылки -> Оглавление (авто)
4 После любых правок обновлять оглавление: Обновить поле

Если придерживаться этих правил, оглавление будет показывать пункты и номер страниц так, как рассчитает Word по фактическим страницам документа, а при добавлении/удалении текста вам останется только обновлять поле.