Содержание:

Если вы хотите это получить полную картину состава тела — жировую массу, мышечную, воду и многое другое — умные весы Xiaomi Mi Body Composition Scale 2 станут вашим незаменимым помощником. В этом посте вы узнаете, как правильно подключить эти весы к телефону, какие параметры они измеряют, как использовать их с максимальной точностью и что делать, чтобы отслеживать свой прогресс в приложении MiFit.

Что умеют умные весы Body Composition Scale 2 и зачем они нужны

Задача этих весов — помочь вам это понять, из чего именно состоит ваше тело. Ведь вес — это всего лишь цифра, а вот состав тела расскажет куда больше. Например, жир занимает в объеме в три раза больше места, чем мышцы, поэтому два человека с одинаковым весом могут выглядеть совершенно по-разному.

Весы Body Composition Scale 2 измеряют:

  • Общий вес с точностью до 100 грамм
  • Жировую массу (подкожный и висцеральный жир)
  • Мышечную массу
  • Костную массу
  • Содержание воды в организме
  • Индекс массы тела (BMI)
  • Содержание белка
  • Минеральный состав скелета
  • И другие 13 параметров состава тела

Все эти данные отображаются в удобном приложении MiFit, которое синхронизируется с весами по Bluetooth.

Как подключить весы Xiaomi Mi Body Composition Scale 2 к телефону

Подключение — проще простого, но есть свои нюансы, чтобы всё работало как часы:

  1. Установите приложение MiFit на ваш смартфон. Оно доступно для Android и iOS.
  2. Включите Bluetooth на телефоне. Весы активируются автоматически, когда вы на них встанете — кнопки включения нет.
  3. В приложении MiFit выберите пункт «Подключить весы» и следуйте инструкциям.
  4. Встаньте на весы, чтобы они распознали вас и начали синхронизацию данных.

Весы поддерживают до 16 пользователей — каждый может создать свой профиль и переключаться между ними в приложении. Максимальная нагрузка — 150 кг, что подходит большинству людей.

Как правильно использовать весы для точных измерений

Чтобы получить максимально достоверные данные, важно соблюдать несколько правил:

  • Встаньте на весы обеими ногами, разместив стопы на металлических электродах по углам платформы.
  • Весы покрыты ударопрочным стеклом с антискользящим покрытием — можно взвешиваться даже с мокрыми ногами.
  • Измерения лучше делать в одно и то же время суток, например, утром натощак.
  • Не двигайтесь и не разговаривайте во время взвешивания — это влияет на точность.
  • Для взвешивания ребенка сначала взвесьтесь сами, затем возьмите малыша на руки и встаньте на весы снова — приложение покажет вес ребенка по разнице.

Точность измерений и факторы, влияющие на неё

Весы Body Composition Scale 2 измеряют вес с точностью до 100 грамм, а состав тела — с помощью BIA-чипа (биоимпедансного анализа). Это значит, что через электроды проходит слабый ток, который оценивает содержание воды и жира в организме.

Факторы, снижающие точность:

  • Неровный пол — весы оснащены резиновыми ножками, которые компенсируют небольшие неровности, но лучше ставить их на ровную поверхность.
  • Влажность и температура кожи — лучше взвешиваться с чистыми и сухими ногами.
  • Имплантаты и медицинские устройства — могут исказить результаты биоимпедансного анализа.
  • Беременность — не рекомендуется использовать весы для анализа состава тела в этот период.

Что показывает приложение MiFit после взвешивания

После каждого взвешивания приложение предоставляет подробный отчет с графиками и трендами:

Параметр Что показывает Как использовать
Вес Общий вес тела Отслеживайте динамику похудения или набора массы
Жировая масса Количество жира в теле Контролируйте снижение жира
Мышечная масса Масса мышц Оценивайте эффективность тренировок
Водный баланс Содержание воды в организме Следите за гидратацией
Индекс массы тела (BMI) Соотношение веса и роста Оценка общего состояния здоровья
Минеральный состав Костная масса Важен для оценки здоровья костей

Графики позволяют видеть прогресс за недели и месяцы, что мотивирует не сбиваться с курса.

Отличия Body Composition Scale 2 от предыдущей модели

Характеристика Mi Body Composition Scale 1 Mi Body Composition Scale 2
Вес устройства 2 кг 1,6 кг
Размеры Крупнее Компактнее (30x30x2 см)
Переключатель единиц Есть (фунты/килограммы) Нет, настройка через приложение
Дисплей Видимый Безрамочный, невидимый в нерабочем состоянии
Точность измерения До 100 г До 50 г (датчик из марганцевой стали)
Электроды Меньше и проще 4 стальных электрода по углам
Bluetooth Версия 4.0 Версия 5.0, более энергоэффективная

Особенности эксплуатации и обслуживание

  • Весы питаются от 4 батареек AAA, которые идут в комплекте. Срок службы батареек зависит от частоты использования, обычно хватает на несколько месяцев.
  • Замена батареек проста — откройте дверцу на задней панели.
  • Для безопасности и долговечности не ставьте весы на влажный или грязный пол.
  • Храните устройство в сухом месте, избегайте падений и ударов.
  • Регулярно очищайте стеклянную поверхность мягкой тканью.

Безопасность и конфиденциальность данных

Данные пользователей передаются по Bluetooth 5.0 с низким энергопотреблением и защищены приложением MiFit. Xiaomi уделяет внимание конфиденциальности, поэтому ваши параметры тела не будут доступны третьим лицам без вашего согласия.

Итог: почему стоит выбрать Xiaomi Mi Body Composition Scale 2

  • Точная и комплексная оценка состава тела — это 13 параметров здоровья.
  • Удобство использования — автоматическое включение, простое подключение к смартфону, поддержка до 16 пользователей.
  • Современный дизайн и надежность — ударопрочное стекло, антискользящее покрытие, легкие и компактные.
  • Энергоэффективность и долговечность — Bluetooth 5.0 и сменные батарейки AAA.

Если вы хотите это понимать, из чего состоит ваше тело, и отслеживать изменения с помощью удобного приложения — эти весы станут вашим лучшим союзником.

Полезные ссылки

Теперь вы знаете, как подключить весы Xiaomi Mi Body Composition Scale 2 к телефону и использовать их на полную катушку. Взвешивайтесь, анализируйте, улучшайте своё тело и будьте здоровы!