Привет, друг! Если ты только начал знакомиться с Windows 10 и столкнулся с вопросом, как настроить яркость и контрастность экрана, то спасибо судьбе, что ты здесь. Сегодня мы прокачаем твой монитор, чтобы он не слепил глаза солнечным светом и не заставлял щуриться в темноте. Мы разберёмся, как вручную и автоматически управлять яркостью и контрастом, как пользоваться встроенными средствами и полезными приложениями, а также как откалибровать цвет и избежать типичных проблем с настройкой дисплея. Поехали!


1. Основы настройки яркости и контрастности в Windows 10

Самый простой способ — позвонить в гости ползунку яркости. Для этого:

  • Нажми на значок сети в правой части панели задач (рядом с часами). Там появится ползунок с надписью "Яркость" — перетаскивай его влево или вправо, чтобы сделать экран темнее или светлее.
  • Или зайди в Параметры → Система → Дисплей. Там тоже найдёшь управление яркостью.

Вот тебе лайфхак: если ты пользуешься ноутбуком, часто яркость можно менять с помощью функциональных клавиш (например, Fn + F5/F6 или отдельные кнопки с символами солнца). На внешних мониторах кнопки яркости обычно расположены прямо на корпусе.

Windows 10 даёт несколько важных параметров:

  • Автоматическая регулировка яркости — компьютер сам подстраивается под освещение в комнате (если есть соответствующий датчик).
  • Адаптивное управление яркостью на основе содержимого — экран может менять яркость и контрастность в зависимости от того, что именно на нём показывается. Это особенно полезно для экономии батареи.
  • Ночной свет — уменьшает синий свет, который утомляет глаза и мешает уснуть.

Если хочешь, чтобы Windows сама регулировала яркость по освещению, сделай так:

  1. Открой Параметры → Система → Дисплей.
  2. Пролистай вниз до пункта Изменять яркость автоматически при изменении освещения и поставь отметку.

Хочешь выключить? Просто убери галочку. Рекомендуется включать эту функцию, если ты часто работаешь в разном освещении — с ней глаза не устоят так быстро.


  • На ноутбуках и планшетах Windows яркость можно быстро менять сочетаниями клавиш, которые обычно обозначены иконками солнца.
  • На внешних мониторах яркость часто регулируется только физическими кнопками.
  • Если нужно управлять сразу несколькими мониторами, Windows предлагает ползунки для каждого дисплея в меню параметров.

Если встроенных средств мало, попробуй:

Приложение Особенности Где взять
Monitorian Минималистичная утилита для регулировки яркости всех подключённых мониторов. Бесплатна и проста в использовании. Microsoft Store
ClickMonitorDDC Продвинутый инструмент с возможностью регулировать яркость, контраст и громкость динамиков монитора, а также создавать расписания. На официальном сайте

Monitorian идеально для тех, кто хочет быстро и без лишних сложностей управлять яркостью, а ClickMonitorDDC — для тех, кто любит глубокие настройки.

HDR-дисплеи (расширенный динамический диапазон) отображают более яркие и насыщенные цвета. В Windows 10 при использовании HDR:

  • Яркость и контрастность могут меняться плавнее и медленнее, чтобы комфортно воспринять эти изменения глазом.
  • Для калибровки HDR-дисплея используется специальное приложение "Калибровка HDR".

Windows 10 умеет автоматически подстраивать яркость по данным датчика освещения:

  • Включи автоматическую регулировку яркости в Параметры → Дисплей.
  • Также удостоверься, что адаптивное управление яркостью содержимого включено. Его можно настроить так:
Параметр Что делает Рекомендации
Выкл. (От) Автояркость отключена Для точного контроля или творчества
Всегда Управление яркостью работает постоянно Для максимальной экономии энергии
Только от батареи Управление яркостью при питании от аккумулятора Если хочешь сэкономить заряд

Ночной свет уменьшает синий свет, что снижает нагрузку на глаза и улучшает сон:

  1. Открой Параметры → Система → Дисплей → Ночной свет.
  2. Включи ночной свет и установи расписание:
    • От заката до рассвета (автоматически по времени суток)
    • Или вручную настроить время включения и выключения.

Если ночной свет неактивен — проверь драйверы видеокарты.


Это система, которая помогает экрану отображать цвета как можно точнее, особенно важна при работе с фото, видео и графикой.

  • Через Параметры управления цветом можно добавлять и удалять цветовые профили.
  • Windows поддерживает автоматическое управление цветом в приложениях, чтобы обеспечить согласованность цвета.
  1. Перейди в Параметры → Параметры управления цветом → Калибровка дисплея.
  2. Следуй подсказкам мастера, чтобы настроить яркость, контраст, гамму и баланс цветов.
  3. В конце сохраняется новый цветовой профиль, который используется системой.

Для HDR-дисплеев предусмотрена отдельная процедура через приложение калибровки HDR.

  • Установи более тёплые оттенки экрана (ночной свет).
  • Настрой яркость так, чтобы она не была слишком высокой в тёмное время суток.
  • Выбирай правильный цветовой профиль, если работаешь с графикой.

  • Проверь, не подключён ли у тебя внешний монитор: для большинства внешних дисплеев яркость регулируется физическими кнопками на самом мониторе.
  • Обнови драйверы видеокарты (через официальные сайты производителя или Центр обновлений Windows).
  • Иногда помогает перезагрузка и переподключение монитора.

Чаще всего:

  • Устаревшие или неподходящие драйверы.
  • Использование драйверов DisplayLink или Basic Display, которые ограничивают некоторые функции, например ночной свет.
  • Особенности аппаратного обеспечения.

Совет Почему важно
Настраивай яркость вручную или автоподстройку Чтобы глаза не уставали
Используй ночной свет для работы в тёмное время Чтобы лучше спать и снизить нагрузку
Пробуй сторонние приложения для удобства Особенно если используешь несколько мониторов
Калибруй цвет и создавай профиль Если работаешь с фото и видео
Следи за драйверами От этого зависит корректность работы яркости и цвета

Ну вот и всё! Теперь ты знаешь, как управлять яркостью и контрастностью на Windows 10 без страха и с увлечением. Пусть твой дисплей радует глаз, а твоя работа и отдых будут ещё более комфортными. Попробуешь — не пожалеешь!


Если остались вопросы — всегда рад помочь разобраться! А пока — не забывай делать перерывы и не лишай глаза естественного отдыха.