В этой статье мы подробно разберём, как настроить оперативную память (ОЗУ) вашего компьютера через BIOS или UEFI. Вы узнаете, как попасть в интерфейс настройки, что такое XMP, DOCP и EXPO, как вручную регулировать параметры памяти и проверять стабильность работы после изменений. Всё будет просто и понятно – даже если вы впервые столкнулись с этой темой.


Введение: вход в BIOS и проверка поддержки XMP, DOCP, EXPO

Чтобы попасть в BIOS (или новую версию — UEFI), нужно при запуске компьютера нажать определённую клавишу. У самых популярных моделей материнских плат это обычно Delete, F2, F10 или реже Esc. На экране загрузки обычно кратко пишут, какую клавишу нажать для входа в настройки.

Далее интерфейс BIOS может отличаться:

  • Старые версии BIOS (Award, Phoenix) — экран синего цвета, для расширенных параметров часто нужно одновременно нажать Ctrl + F1.
  • AMI BIOS (часто в ноутбуках Lenovo, MSI, ASUS) — более дружелюбный интерфейс, вход — клавиши F2 или F10.
  • Современные UEFI с мышью и вкладками — удобнее всего ориентироваться в меню, как в обычных программах.

Это важно для автоматической оптимизации работы памяти. Эти профили — специальные настройки частоты и таймингов, заложенные производителем, чтобы RAM автоматически работала на оптимальных скоростях.

  • XMP — для платформ Intel.
  • DOCP — аналог XMP для AMD.
  • EXPO — новый аналог для платформ AMD.

Чтобы проверить поддержку, посмотрите страницу производителя вашей материнской платы или документацию. Если плата в BIOS предлагает включить один из этих профилей в разделе настройки памяти (часто на вкладке Ai Tweaker, Advanced Memory Settings или DRAM Configuration), значит поддержка есть.


После входа в BIOS перейдите в раздел, где регулируются настройки оперативной памяти:

  • В старом BIOS это пункты типа Advanced Memory Settings или MB Intelligent Tweaker (M.I.T.).
  • В UEFI это может быть вкладка Ai Tweaker и далее DRAM Timing Control.

Здесь можно увидеть частоту оперативной памяти (например, 3200 МГц), тайминги (например, CAS Latency 16-18-18-36) и напряжение (обычно около 1.2 В — 1.35 В для разгона).


  1. Зайдите в BIOS и перейдите в раздел настройки памяти, чаще всего это Ai Tweaker или Advanced Memory Settings.
  2. Найдите пункт, связанный с профилем памяти — он может называться XMP Profile, DOCP Profile или EXPO Profile.
  3. Включите выбранный профиль — обычно нужно переключить параметр в положение Enabled или выбрать конкретный профиль из списка.
  4. Сохраните настройки (чаще всего кнопка F10) и перезагрузите компьютер.

Важно: Система загрузится с оптимальными настройками, записанными в памяти, без необходимости вручную подбирать тайминги и частоту.


Если вы хотите более тонко настраивать память, а не полагаться на автоматические профили, в BIOS доступны:

Параметр Что означает Советы по настройке
Частота (Frequency) Скорость работы памяти (МГц) Не превышайте рекомендуемые значения, повышайте постепенно
Тайминги (Timings) Время отклика ОЗУ (например, CAS Latency) Чем ниже — тем быстрее, но возможна нестабильность
Напряжение (Voltage) Электропитание модуля памяти Повышение улучшает стабильность разгона, но опасно для железа — не более 1.35-1.4 В

Для ручной настройки:

  • Найдите в BIOS раздел DRAM Timing Control или похожий.
  • Переключите управление таймингами на вручную.
  • Изменяйте значения параметров (CAS Latency, RAS Precharge, RAS Active и другие) постепенно.
  • Настройте частоту через пункт выбора DRAM Frequency Ratio.

  • Изменяйте параметры небольшими шагами, не превышайте 15% повышения частоты и незначительно снижайте тайминги.
  • Высокие напряжения (больше 1.4 В) могут повредить память и материнскую плату.
  • После каждой модификации проверяйте стабильность и исправность системы.
  • При нестабильности или сбоях сразу сбрасывайте настройки BIOS до стандартных (см. ниже шаги по устранению).

  • После включения компьютера откройте Диспетчер задач Windows (Ctrl+Shift+Esc).
  • На вкладке Производительность выберите пункт Память — здесь покажется текущая скорость памяти.
  • Для детальной проверки используйте программы: AIDA64, MemTest86 или Windows Memory Diagnostic (средство проверки памяти в Windows).

Эти приложения выявят ошибки и помогут убедиться, что система работает стабильно на новых параметрах.


  • Войдите в BIOS и сбросьте настройки к заводским (обычно пункт Load Optimized Defaults или Load Setup Defaults).
  • Если вы не можете войти в BIOS, используйте перемычку Clear CMOS на материнской плате — она сбросит BIOS через физическое переключение.
  • Попробуйте отключить XMP, DOCP или EXPO и выставить более консервативные параметры вручную.
  • Убедитесь, что используется совместимый комплект памяти — смешивание разных наборов снижает стабильность.
  • Если проблемы остаются, обратитесь к списку совместимых модулей на сайте производителя вашей материнской платы.

Настройка оперативной памяти в BIOS — отличный способ повысить производительность вашего компьютера без дополнительных затрат. Благодаря XMP, DOCP и EXPO можно легко активировать оптимальные профили памяти, а при желании погрузиться в ручную регулировку таймингов и частоты.

Помните главное:

  • Сначала изучите, поддерживает ли ваша плата нужные профили.
  • Вносите изменения постепенно.
  • Проверяйте стабильность после каждого шага.
  • В случае проблем сбрасывайте настройки BIOS и вернитесь к стабильным параметрам.

Удачи в настройке вашего компьютера — пусть каждая байт вашей памяти работает на максимум!


Таблица ключевых терминов для удобства

Термин Значение
BIOS / UEFI Фирменное ПО материнской платы
ОЗУ / RAM Оперативная память
Тайминг Временная задержка работы памяти
Частота Скорость работы памяти, МГц
Напряжение Электропитание памяти, Вольты
XMP / DOCP / EXPO Профили автонастройки памяти
Clear CMOS Сброс настроек BIOS до дефолта

Надеемся, теперь вы знаете, как настроить оперативку в BIOS. Если остались вопросы — смело возвращайтесь в BIOS и экспериментируйте с уверенностью!