В этом обзоре мы подробно рассмотрим, как настроить громкость наушников на iPhone — от простейших способов изменения уровня звука до продвинутых функций, которые помогут сделать звук максимально комфортным и безопасным для слуха. Вы узнаете, как использовать аппаратные кнопки, меню настроек и голосового ассистента Siri, а также как активировать ограничения громкости и адаптировать звук под индивидуальные особенности.


I. Как изменить громкость наушников на iPhone: базовые методы

Практически все знают, что регулировать звук на iPhone можно с помощью кнопок регулировки громкости на боковой панели. Эти кнопки меняют уровень звука, когда вы слушаете музыку в наушниках — просто нажмите кнопку «+», чтобы увеличить громкость, или «-», чтобы уменьшить.

Кроме того, когда iPhone разблокирован, можно открыть «Пункт управления» — свайпом вниз с правого верхнего угла экрана (на моделях iPhone с Face ID) или снизу вверх (на моделях с кнопкой «Домой») — и там отрегулировать громкость наушников движением бегунка.

iPhone использует сочетание аппаратных кнопок и программных настроек для регулировки уровня звука. Аппаратные кнопки отправляют команды системе iOS, которая меняет громкость как встроенного динамика, так и подключённых наушников. При этом громкость возвращается к предыдущему уровню после отключения и повторного подключения аксессуара.


Вы знали, что можно регулировать громкость звука, просто разговаривая с вашим iPhone? Активируйте Siri и скажите, например:

  • «Привет, Siri, сделай громкость наушников тише»
  • «Привет, Siri, увеличь громкость звука на максимальный уровень»

Siri изменит настройки громкости, не требуя от вас нажимать кнопки!

В iOS предусмотрены настройки, позволяющие ограничить максимальную громкость для наушников — важная функция для сохранения слуха. Эти параметры доступны в настройках устройства, и при его активации громкость не может превышать безопасный уровень.


Чтобы избежать случайного громкого звучания, в iPhone существует настройка ограничения громкости для наушников. Для этого пройдите:

Настройки > Звуки и тактильные сигналы > Ограничение громкости

или в более новых версиях iOS:

Настройки > Экранное время > Контент и конфиденциальность > Громкое аудио тише

Там можно включить лимит громкости и запретить изменение этой настройки другим пользователям, что особенно полезно для родителей или тех, кто хочет защитить слух окружающих.

Помните, что уровень громкости влияет на состояние вашего слуха. Высокий звук при длительном прослушивании способен вызвать необратимые повреждения. Согласитесь, регулировка громкости — это не только вопрос удобства, но и забота о здоровье!


iOS предлагает нечто большее, чем простое увеличение и уменьшение громкости. В меню:

Настройки > Универсальный доступ > Аудиовизуализация

вы можете отрегулировать баланс звучания между левым и правым наушником — бегунок позволит сделать звук либо более левым, либо правым, что полезно, если слух с одной стороны отличается или если вам комфортнее один из каналов.

С iOS 14 появилась функция «Адаптация наушников», позволяющая усилить тихие звуки и настраивать звуковые частоты в зависимости от особенностей вашего слуха. Чтобы ее настроить, выполните следующие шаги:

Шаг Действие
1 Вставьте наушники и подключите их к iPhone
2 Откройте «Настройки» > «Универсальный доступ»
3 Выберите «Адаптация наушников»
4 Следуйте инструкциям для прослушивания аудиофрагментов и выбора оптимальных параметров звука
5 Сохраните пользовательские настройки

Эта функция особенно полезна, если вы используете AirPods Pro или другие модели с активным шумоподавлением и режимом прозрачности.

В приложении «Музыка» или в настройках:

Настройки > Музыка > Эквалайзер

можно выбрать или отключить эквалайзер, изменяя звучание под свои предпочтения — от усиления басов до повышения высоких частот. Это полезно для создания своего уникального профиля звука.


  • Убедитесь, что наушники хорошо подключены и чисты (от грязи и пыли).
  • Проверьте настройки баланса – возможно, звук идет только на один канал.
  • Переустановите пользовательские настройки звука, если вы ранее меняли их в разделе «Адаптация наушников».
  • Обновите iOS до последней версии — часто проблемы связаны с прошивкой.

Если у вас есть специальные потребности в слухе, iPhone может работать с функцией «Помощь со слухом», улучшая качество звука на наушниках и подбирая оптимальные параметры громкости. Это помогает адаптировать звук максимально комфортно и минимизировать утомляемость.


iPhone с функцией адаптивного звука умеет автоматически менять громкость и шумоподавление в зависимости от окружающей обстановки — будь то улица, офис или дом. AirPods Pro и AirPods Max поддерживают умные режимы «Прозрачности» и шумоподавления, которые можно настроить через «Адаптацию наушников».

Чтобы включить или отключить лимит громкости:

Настройки > Экранное время > Контент и конфиденциальность > Громкое аудио тише

Там вы можете управлять параметром, предотвращая либо позволяя изменение громкости выше установленного уровня. Эта опция пригодится, если нужно обеспечить единый безопасный уровень звука на всех устройствах вашей семьи.


  • Пользуйтесь кнопками громкости и «Пунктом управления» для быстрого изменения уровня звука.
  • Используйте Siri для управления громкостью голосом.
  • Активируйте ограничение громкости для защиты слуха, установив лимит.
  • Настраивайте баланс левого и правого канала для комфорта.
  • Пробуйте функцию «Адаптация наушников» для индивидуального подбора звука.
  • Следите за обновлениями iOS — новые версии iPhone поддерживают расширенные функции звука.
  • Будьте внимательны к уровню громкости — ваш слух важнее любой песни!

Зная, как грамотно регулировать громкость и адаптировать звук на iPhone, вы не только сделаете прослушивание музыки и звонки приятнее, но и сохраните здоровье слуха на долгие годы. Попробуйте настроить громкость наушников уже сегодня — и ощутите разницу!


Метод Где найти / как использовать Что регулирует
Аппаратные кнопки Боковые кнопки iPhone Общий уровень громкости
Пункт управления Свайп вниз сверху (Face ID) или вверх (Home) Точное регулирование громкости
Siri Голосовое управление Громкость наушников и динамиков
Настройки → Универсальный доступ → Аудиовизуализация Баланс звука Баланс левого/правого канала
Настройки → Экранное время → Контент и конфиденциальность Лимит громкости Максимально безопасный уровень
Настройки → Музыка → Эквалайзер Выбор пресетов эквалайзера Профиль звучания (бас, высокие и т. д.)

Надеемся, этот гид поможет вам легко и безопасно управлять звуком на вашем iPhone. Сохраняйте чистоту ушей и наслаждайтесь качественным звуком!